Workshops en Zomerlessen
Zomerlessen
Ook deze zomer organiseren we op 8 maandagavonden Zomerlessen in de Bazuin.De lessen duren 5 kwartier, van 18.30 - 19.45 uur en van 20.00 tot 20.15 uur. Tamara , martine, Dea en Marijke zullen de lessen gaan geven.
De basis is Hatha yoga, maar afhankelijk van wie er deelnemen en de docent, heeft iedere les een eigen sfeer en accent.
De lessenserie kost 80 euro Je kunt je ook aanmelden voor een paar lessen, kosten 11 euro per les.
Stuur een mailtje naar ons secretariaat met daarin de lessen die je mee zou willen doen. Daarvan krijg je een bevestiging en we rekenen dan op deze data op jouw komst.
Data zomerlessen:
6, 13, 20 en 27 juli
3, 10, 17, 24 augustus
Workshops
We geven gedurende het cursusjaar ook workshops op vrijdag en in het weekend. Voor onze cursisten en belangstellenden. Dus nodig gerust je vriendin of familielid uit om mee te doen !
Op het programma voor dit cursusjaar:
* Yoga Nidra
* Yoga en olie
* Yinyogaflow xl met hands on
* Dagretreat
Workshop Yoga Nidra
Yoga Nidra is een mooie aanvulling/verdieping van je wekelijkse yogales, maar ook los te volgen.
Yoga Nidra is een systematische methode om fysiek, emotioneel en mentaal te ontspannen. Uiteindelijk bereik je een staat van bewustzijn, voorbij waken en slapen, die helend en verkwikkend is.
Als je vaker Yoga Nidra beoefent kan het behulpzaam zijn om fysieke en emotionele klachten te verhelpen en oude patronen los te laten.
In het eerste gedeelte van de Workshop doen we eenvoudige oefeningen om te ontladen en te ontspannen, geen intensieve asana's.
Je krijgt een korte uitleg over Yoga Nidra en we bereiden ons voor om een langere tijd comfortabel te kunnen liggen en aandachtig te zijn.
In het tweede deel lig is liggend en word je al luisterend meegenomen op reis door je lichaam en geest. Je zakt daardoor steeds meer met je aandacht naar binnen. Vervolgens doen we toegankelijke ademoefeningen, waarbij de adem als een frisse wind door je lichaam gaat. Je ervaart innerlijke ruimte en een diepe stilte, waarin je kunt rusten in zijn.
Voor wie, waar en wanneer ?
De Yoga Nidra Workshop is een milde extra lange les en geschikt voor iedereen met enige yoga of meditatie ervaring. Geen enkele ervaring ? dan is het fijn om even te overleggen.
Zelf meenemen: yogamat, 2 fleece dekentjes, een slaapzak of extra mat zodat je langere tijd comfortabel kan liggen, eventueel een kussentje, vest/trui en warme sokken.
Data: 30 juni, 19.00 uur tot ongeveer 21.30 uur, inclusief thee plus lekkers
Kosten: 20 euro te betalen aan de zaal
Locatie: Bazuin, Jupiterstraat centrum Zwolle
Je kunt je direct aanmelden door een mailtje sturen naar ons secretariaat.
info@stichtingyoga.nl
We rekenen dan op je komst ( en op je betaling )
