Yoga en Meditatie
Onze Yoga en Meditatieles is een Hatha Yogales, waarin plaats is ingeruimd voor meditatie.
Geschikt voor iedereen die graag yoga en meditatie doet of wil gaan doen en op zoek is naar verdieping. De cursisten in deze les doen meestal al wat langer mee aan de yogalessen.
Naast dynamische bewegingen, voeren we de yogahoudingen wat langzamer uit en houden ze wat langer aan. Milde open aandacht voor wat je ervaart, vormt de kern van de les. Bewust worden van wat er gaande is.
De lessen duren 5 kwartier, zodat we meer tijd kunnen nemen voor verstilling. Natuurlijk is er ook plezier.
Het zijn inspirerende, zorgvuldig opgebouwde lessen in een vertrouwde sfeer.
Wat doet Yoga met je ?
- Je voelt je ontspannen en verkwikt na een yogales
- Het helpt uit je hoofd te komen, je (lichaams) gevoel te ontwikkelen en je energie te laten stromen
- Verstevigt je basis en leert je om te gaan met grenzen
- Verstilt en verbindt, vergroot je zelfkennis
- Maakt je soepeler en krachtiger
- Yoga voorkomt fysieke klachten en bevordert herstel ( bv bij rugklachten, rsi en hoofdpijn) en is heel geschikt om stressklachten aan te pakken.
Waar en wanneer ?
Wij geven onze Yoga en Meditatieles in de vorm van een Jaarcursus, van september tot en met juni. Er is geen les in de schoolvakanties.
Tussendoor instappen is geen probleem, van harte welkom voor een proefles of proefmaand.
- Maandagavond 20.55 - 22.05 uur De Bazuin, Jupiterstraat 6 A, Zwolle
Route - Woensdagavond 19.45 - 21.00 uur Wijkcentrum De Bolder, De Dobbe 29, Zwolle
Route
Hoeveel kost het ?
Yoga en Meditatieles kost € 9.50, totaal € 342 voor de hele Jaarcursus. Je kunt in 2 termijnen betalen, €171 voor 1 september, € 171 voor 1 februari.
Als we je betaling hebben ontvangen is je inschrijving definitief.
Onze bankrekening is NL 88 INGB 0000 315917.
Gratis kennismaken?
Wil je graag kennismaken met ons en zelf ervaren wat Yoga is ? Doe dan een keer mee met één van onze lessen. Bij ons secretariaat kun je je aanmelden voor de proefles.
Wil je meer tijd nemen voor de kennismaking ? Kies dan voor een proefmaand, kosten €35.
Direct aanmelden voor Yoga en Meditatie
Interesse? Meld je online aan voor Yoga en Meditatie of telefonisch via 038-4432685 tijdens kantooruren. Je kunt ons ook mailen op info@stichtingyogazwolle.nl.
